第三百二十二章 特殊的训练方法
训练室内，响起了一个柔和知性男子的声音
【本训练建议由华夏数据部训练指导中心提供】
【特训提升最显著的，是技能的准备时间，持续时间，恢复时间，特殊攻击强度四项能力，当坚持时间达到120分钟以上，有机会提升储备类技能的储备数量】
【鬼星让我们拥有了天赋和技能，特攻等等不可思议的能力，但是这些能力都是鬼星“赋予”的能力，并非我们自身的能力提升而特训之地的超重力训练，则是通过强化身体内部的一些结构，让我们可以更好的发挥出这些被赋予的能力】
【力量和体格，敏捷属性，对超重力训练可以起到显著的帮助效果，然而重力训练并不是测试你的身体能承受多大的重力，而是需要突破身体和精神的极限】
【通过四十年的数据研究，我们发现，真正能帮助训练者突破极限的，恰恰是精神力并不是鬼星赋予你的精神力，而是自身的精神力】
【其中包括忍耐力，意志力，集中精神的能力】
【在超重力条件下，根据训练者的表现，我们数据部总结出三种训练方法】
【第一种，静修法，尽量让自己保持平静，集中精神，调动全身的能力去克服超重力】
【当适应了当前重力环境后，可进入第二种训练方法，运动法，可适当进行运动，增加身体负荷，以此层增强训练效果】
【适应运动法后，可进入第三种训练方式，极限法，极限法也是提升的关键所在，使用你想要提升的能力，直至达到身体承受的极限在这个过程中可以提升该能力的效率和强度】
【重力训练中，每20分钟提升一次重力倍数，但是每次提升幅度都不大，利用这个特点，建议静修法和运动法各坚持20分钟，做好前期准备后，再进行极限法提升能力】
【极限法多使用消耗大的技能，快速让自己的身体达到极限，并尝试突破极限，最终效果会对所有技能有效，无需刻意使用想要提升的技能】
【重力开关为声控，当无法承受重力时，可要求关闭开关】
【本次讲解结束，祝您训练顺利】
江铠微微皱眉，数据部门的说明，让他对特训大殿原理有了初步的了解
话说，他以前还觉得华夏的数据部门就是个可有可无的部门，然而随着实力提升，貌似数据部门的作用比想象中更大
鬼星出现了五十年，在长时间的积累下，数据部门获得了大量的参考数据，而这些数据的确可以让人少走不少弯路
“胡言和阮语说，每次闯特训大殿，只能坚持一个小时，那么他们进行极限法训练的时间，其实只有20分钟”
20分钟就能有这么显著的提升，看来这个特训大殿的训练效果是非常明显的！
“对