肚脐附近捏一下看看，如果肉肉捏不起来，那么这就是贼胖
如果能捏起来，就不是贼胖
当然了，抬杠的说，八块腹肌也捏不起来，正常人，这里说的普通人，普通好人谁有八块腹肌呢
这贼胖和普通的胖减肥方式是不同的
普通的胖，节食也行，每天三顿饭吃的像是绿化带也没问题
这是有效果，而且还真的能把体重减下来的
但贼胖不行，这种胖也叫中心性肥胖，一旦进行节食，身体会误认为进入“饥荒模式“，主动降低基础代谢率以保存能量
研究发现，节食初期体重下降中约25%来自肌肉流失，而肌肉是消耗热量的重要组织，肌肉量减少会使代谢进一步降低，形成易胖体质
更重要的是节食期间身体会优先分解皮下脂肪供能，而内脏脂肪因具有更强的抗分解特性，反而可能被保留当恢复正常饮食时，身体会优先补充更易堆积的内脏脂肪，导致看似瘦了，体重也减少，但脂肪增加了的不利局面
贾苏越就是这样
这种中心性肥胖的人，必须增加蛋白质摄入（1.2-1.6g/kg体重），然后进行配合抗阻训练保持肌肉量
也就是所谓的力量训练，不然体重根本就减不下来
当然了，张凡没多嘴，这个事情估计过几天王亚男也会知道，到时候王亚男会给她科普的，但问题也出来了
增加蛋白摄入能做到，可力量训练做不到啊
这个太难了！
清晨，张凡恢复的相当不错，可以说是精神奕奕的，洗漱完毕以后，也没去跑步，今天张凡要留着精神和商业大鳄们打架，不能有丝毫的懈怠
这和老爷子当年说的什么战略上藐视，战术上重视是一个道理
老邹开车到了医院，办公室里，医院书籍副院长全都汇集在王红的办公室里
“都到了啊！”张凡笑着打了一个招呼
然后看了看众人，不错，精神都不错
当然了，今天能把人摇在一起，不是张凡多厉害，而是因为今天大家都是有各自目标的，所以，其实不用张凡特意交代大家都来了
“会议室也准备好了，张院几点开始？”
“嗯，资方在哪用餐的？”
“在咱们食堂，提前都准备好了”
王红低声的给张凡说了几句
这可不是下毒下泻药一类的准备，张凡让王红今天给资方准备的都是高碳水的饮食
张凡没想着让们快速升糖，而是要让们大脑瞌睡，说不定到时候一个瞌睡，弄个什么协议之类的
今天的谈判分上下两场
第一场是和医药公司谈，华国公司也有，国外公司也有第二次则是和器械公司谈，主要是国外的器械公司
很多时候，们都是一家，但医药和器械是分老总分管的
而且，张凡也愿意分开谈，分开谈才能谈的更多一点