队
此刻中央团队十岁左右的孩子们都有不少倒下瘫坐在地上了，而北边团队竟然还有一个六岁孩子坚持着
“林雷今天是第一次来锻炼吧，竟然这么厉害！”罗瑞惊讶说道，旁边的罗杰、希尔曼也都注意到，希尔曼也朝那边看去，此刻北边团队中只有一个棕发的小男孩坚持着，这个小男孩抿着嘴唇，眼神坚定地看着前方，双拳紧紧握得更是拳指关节发白
希尔曼眼中露出一丝惊喜的光芒
“好小子！”希尔曼心里赞叹一声，年仅六岁，就能够在‘蕴气式’上赶上十岁左右的孩子，这资质，管中窥豹，可见一斑
林雷，全名林雷·巴鲁克，整个乌山镇拥有者巴鲁克家族的长子巴鲁克家族是一个非常古老的家族，曾经非常兴旺，不过数千年传承下来，如今整个家族中也仅仅只有三个成员，族长霍格·巴鲁克以及两个儿子大儿子林雷·巴鲁克，今年才六岁而小儿子沃顿·巴鲁克，年仅两岁至于巴鲁克家族的女主人在生下小儿子后就死掉了林雷的爷爷也在军队中战争丢掉了性命
林雷双腿发颤，即使他意志再坚定，可是酸痛到极致的肌肉却不受他控制，他终于倒地坐了下来
“林雷，感觉怎么样？”希尔曼笑着走了过来
林雷咧嘴一笑，露出小虎牙：“没什么，希尔曼叔叔”希尔曼是巴鲁克家族护卫队的队长，也是从小看着林雷长大的两人关系自然亲近的很
“好样的，像个男人”希尔曼摸了摸林雷的脑袋，顿时让林雷的头发如同稻草一样凌乱了
“嘿嘿”林雷咧嘴笑了起来，他心中正为希尔曼的夸奖而感到高兴的很
……
在休息了一会儿，便又继续开始训练了六七岁的孩子们的训练程度却要轻上不少而那些十几岁的少年们训练程度就非常恐怖了
只见这一群少年们，包括那些孩子们，一个个的头和脚分别枕在平整的石头上，整个身体悬空，完全靠腰部力量挺住
“腰部，胯部，这一块三角形区域”希尔曼双手比划着腹部那一块位置，“这处区域是整个人身体的中枢，无论是速度，亦或是力量，核心都是这三角区域，这核心三角区域非常重要”
希尔曼嘴上说着，还不停地走着，仔细观察每一个少年动作是否规范
“挺起来，腰部不要下垂！”希尔曼喝道
顿时不少少年的腰部立即努力朝上面挺着，林雷今天是第一次做这个，他的小脑袋、脚分别枕在两个平整的石头上可是这个时候，林雷已经感觉到腰部发热发酸了
“坚持，坚持，我是最棒的”林雷心里鼓励着自己林雷的身体素质从小就非常的好，几乎没生过病加上很有毅力，表现优异也不算什么了
“扑通！”第一个孩子跌倒了下来
不过用来枕头和脚的平整石头，只有大概近二