谢蒂的健身房里
个子有点矮，穿着一件黑色的宽松T恤，看起来并不十分强壮，没有健身教练给人的那种孔武有力的感觉，带着一副眼镜，手里拿着一叠厚厚的材料，这让他看起来更像是个老师，而不像是健身教练
“很高兴认识你，苏”看到苏东时，努诺·克鲁斯第一时间就伸出手去，露出了很有亲和力的笑容，“从今天开始，我就是你的私人教练”
“你好，努诺”苏东用力地跟他握手
努诺·克鲁斯翻了翻资料，有些为难地抓了抓头，“以后，你每天训练时，我都会在场，但早晨的话……”
“没事，早晨我自己来”苏东给予理解
每天早晨四点半，这对任何人来说，都是非常麻烦的一件事情
虽说是私人教练，可到底也只是一份工作，而且他有自己的家庭
所以，在入职之前，双方就已经说好了
努诺·克鲁斯的工作是从苏东抵达阿尔科谢蒂开始
当然，早晨的加练项目，他也会进行安排
“现在我跟你说一下，我可以为你提供什么样的帮助”
说着，努诺·克鲁斯递给了苏东一张纸，上面一条条的，罗列得十分清楚
“我是你的一对一训练导师，我会跟球队的教练组保持密切合作，同时跟体能教练、队医每天进行沟通和协调，如果你的身体有任何方面的问题，或者有任何关于生活健康的问题，欢迎随时来咨询我”
“这是大方面，具体到训练，我会为你量身设计一整套有针对性的身体强化训练方案”
“我看过之前庞特斯为你制定的方案，以及你目前的身体状况，我的初步意见是，你的执行力非常好，但训练方案已经远远无法满足你现在的需求，简单一句话，你的身体没吃饱”
“其次，我还是一名营养师，从现在开始，你的一日三餐都由我来设计食谱，我需要你尽可能地配合我的安排，这对你会有非常大的帮助”
“当然，考虑到每个人的饮食习惯，我需要全方位地了解你，有问题也可以沟通解决”
“最后，我想要告诉你的是，你对里斯本竞技很重要，但你的身体还没有达到葡超的要求，更不用说是里斯本竞技这样的葡超豪门，你需要让自己的身体变得更加强大，这会让你在球场上变得更加自信，精力更加旺盛”
努诺·克鲁斯显然是一个优秀的交流者，他说的这些话言简意赅，很容易就取得了苏东的信任，而苏东也提出了自己的问题
“有没有办法，在强化身体肌肉的情况下，依旧保持灵活和敏捷？”
努诺·克鲁斯听了苏东所关心的问题后，微微笑了笑，“这就是我的工作，苏”
“很多人都以为，身体训练会让肌肉变硬，会让身体变得笨拙，但这是不正常的，我的职责不仅仅只是训练你的身体，强化你的