你的情况来说，冥想能够比睡眠带给你更多的休息”哈希法师说道
“嗯”杜正一点了点头，表示接受了这种提议，哈希法师这才转向罗奇，继续指导罗奇冥想
“与一般人对心灵感应者的认知不同心灵感应者相比其他法师，反而应该是更加理性的人，理性可以保证我们的头脑井井有条我们的头脑犹如修葺良好的引水渠，我们的意念之力会如同河流一般，自我们的头脑中自然而然的奔流出来，形成更强大更有目的性的力量，这可以避免原生力像洪水一样肆虐的灾难后果等你准备好了，我们就可以进行下一步了现在继续完成冥想，清理你的头脑”
罗奇感觉到杜正一确实答应了高地法师的要求，很快他就感受到杜正一的意识陷入了一种比睡眠更为宁静的状态他知道杜正一开始冥想了，而且比他做的还好，他感到了一阵欣慰，还有一阵疲劳过后的轻松
虽然这次罗奇还是花了不少功夫排除了各种各样稀奇古怪的杂念，但好在这次遇到的障碍都不是特别严重，也没有受到什么严重的精神反弹几分钟以后，他终于进入了一个相对来讲还不错的初级冥想状态
“掌握了冥想的方法以后，你可以自己进行冥想，最好是在晚上每天至少保证两个小时的时间用来冥想，我建议你终生保持这样的习惯如有必要，也可以延长冥想的时间冥想是比睡眠更好的休息方法，同时也可以加速自身精神体受创后的自愈速度”哈希法师在意识世界里传送了信息，“现在我会用部分意识跟你融合，帮助你整理意识空间，将治疗精神创伤的方法共享给你，这是每个意念法师都该有的基本技能”
“牛逼”罗奇喃喃地说道“我能结束冥想吗？”
“不可以知识同步的过程会消耗掉你大量的精神力，在冥想状态里才能最大限度降低受损的可能”
罗奇暗暗想到他以前可从不这么费劲，要夺取知识的时候都是直接吃掉，他的史莱姆形态可是个能吃的宝宝
“你的精神体里有许多鲁莽行为造成的伤害”哈希法师的意识再一次响起，“你的原生力很强大，幸亏如此，否则你的精神可能已经撕裂了”
“我经常头痛，流了好几次鼻血”罗奇回答道
“那表示你受的伤已经很严重了”哈希法师思索了一下，“我可以现在运行一个诊断意识，探测你的精神世界”
“那样我就保不住自己的小秘密了，对不对？”
“确实如此，所以我建议由跟你更亲密的人来完成，家人也许会好一些”哈希法师说道
“我父母是意念法师，但是情况特殊，我估计要很久以后我才能见到他们”
“那就等你掌握诊断方法以后，再自己检查吧只是一定要记住欲速则不达的道理，你要做的事，只能一步一步地完