就已经瘫在地上，动都动不了bqrr点cc
陈羽今天所教的五式，比昨日四式效果还强bqrr点cc邵华三人昨天并没有跟着训练，今天直接锻炼这五式，已经彻底累瘫了bqrr点cc
等到众人吃饭回到宿舍，只是晚上七点bqrr点cc
所有龙牙的战士，全都坐在床上进行打坐吐纳bqrr点cc
呼吸声连成一片，竟然有种特殊的韵味bqrr点cc
第二天一早，当邵华三人醒来后，感受到身体的不一般后，全都惊呆了bqrr点cc
“bqg78点cc，bqg78点cc的天，这这这，这效果简直太夸张了吧？”
“没想到啊，bqg78点cc竟然有种再回巅峰，不，是超越巅峰的感觉？”
“老邵，老胡，bqg78点cc，bqg78点cc的视力恢复了！哈哈，真是太不可思议了bqrr点cc”
三人聚在办公室里闲聊，满脸都是激动和兴奋bqrr点cc
等到激动退去，三人又不禁感慨连连bqrr点cc
“哎，昨天bqg78点cc还有些怀疑，现在亲身体会了，才知道是何等夸张bqrr点cc”
胡如长叹一声，道：“龙牙能有陈先生，真是龙牙之幸啊bqrr点cc”
邵华点了点头，道：“这样下去，韩虎特战队的仇，bqg78点cc们定然能报！”
三人眼中，同时迸发一抹煞气bqrr点cc
于成磊冷哼一声，“这次，bqg78点cc倒要看看，ghxs9ヽcc们的超级兴奋剂，能不能比得过陈先生的神仙手段！”
叮铃铃bqrr点cc
这个时候，办公电话响起bqrr点cc
邵华接通了电话bqrr点cc
“邵华，bqg78点cc是战研室的冯旭，现在龙牙特战队的训练如何了？”
“训练方案有没有制定好？尽快上报一份，bqg78点cc们特意邀请了多位专家，要进行补充完善bqrr点cc”
战研室，分管精英训练bqrr点cc
龙牙特战队过去的训练计划，都由战研室进行研究和制定bqrr点cc
邵华挠了挠头，有些尴尬道：“冯将军，现在陈教官已经开始训练了，并没有制定训练方案bqrr点cc”
“什么？没有方案就开始训练了？这不是胡闹么？”
对面，冯旭的口气不好了bqrr点cc
“凡事预则立不预则废，没有训练方案，训练效果能好么？”
“zida9♟cc告诉bqg78点cc，这一天半，zida9♟cc们都训练了什么？”
邵华愣了愣，满脸古怪bqrr点cc
“嗯，一共练了九个动作，然后吃饭，睡觉，打坐bqrr点ccbqrr点ccbqrr点cc”
“zida9♟cc，zi