们本来还想跟着希罗娜，想让希罗娜也给自己评价一些，然而希罗娜只是应了几句他们的问好，没在继续深入和他们讨论如何改进自己。
没法谈，基础不好就想着一步登天成为大师级人物？
在希罗娜建议他们先打好基础，和自己精灵培养出羁绊的话出口后，见习训练师们一个一个从队伍里离开，最后只有拿着冰淇淋的希罗娜和抱着奇鲁莉安的路德在继续往酒店方向走。
“冬天吃冰淇淋，不冷吗？”
希罗娜耸耸肩：“冬天吃才正好，我建议你体验一下，感觉很美妙，会上瘾的。”
路德谢绝了希罗娜递过来那份舔化了一半的冰淇淋。
“两个多月不见，还算有点进步。”希罗娜说。
虽然听着有些勉强，但是路德知道对于希罗娜这样比较严苛的人而言，这算是很高的赞誉了。
“什么训练方法，有详细的吗？有点小好奇。”
路德衣服里折叠存放的一本本子掏了出来，递给了希罗娜。
希罗娜用嘴咬着冰淇淋，腾出两只手，接住本子翻开观看。
路德看到希罗娜的做法，一脸无奈，伸出手，抓住冰淇淋的蛋筒部分：“松松嘴。”
希罗娜听话地把嘴松开，伸出手摸了摸冻得有些发麻的嘴唇，又继续翻动着路德的小册子。
“真亏你忍得住啊。”路德感慨道。
希罗娜来回翻了几次，问：“这只是部分吧，不方便用文字记录的作图部分你用小册子，方便记录的应该在手机里？”
希罗娜猜得很准，路德把手机里的文档也点开，拿给了希罗娜。
“吉利蛋躲避技能训练，每天进行一小时，承受技能训练，一小时。”
“毽子棉接近战散播麻痹粉训练每天一小时，毒粉一小时。”
“奇鲁莉安的念力举重训练两小时。”
“妙喵技能释放姿势矫正两小时。”
“玛丽露冰冻拳姿势尝试二十分钟，技能精准度训练一小时四十分。”
所有精灵都要在自己的训练任务完成后和吉利蛋进行训练，在野外没有足够时间训练的情况下，路德会把一天的总训练时间压缩到每只精灵一个小时，然后让他们保存精力。
通过麻衣帮自己记录的，和其他训练师对战的信息，路德在复盘过自己的对战过程后，会根据自己对战出现的漏洞进行方案修正。
希罗娜看到文档的历史版本足足有三十多份，也就是说路德至少已经进行了三十次训练变更。
“相当理论化啊，不过理论化的效果倒是不错，按照你记载的，奇鲁莉安的念力举重，同重量的物体，刚开始记录的版本只能持续七分钟，现在已经有十二分钟了。”
“妙喵的技能释放姿势已经尝试了十一种，你仍在鼓励妙喵开发新的技能释放姿势，是想取速度最快，最隐蔽的一个，对吧？”
“毽子棉你记