，做着俯卧撑，但是没办法巫族体魄太强大了
而他为了给弟子增加一丢丢的难度就坐在了徒弟背上增加一些重量
在他拂尘柄敲了几下后，小白的脑袋慢慢的，凸起了几个红肿
“呜……”小白疼的抿起嘴默默垂泪，忽然目光一闪，猛一个翻身就想要掀飞背后的道人
然后……咔嚓！
他的小腰发出一声轻响
“哇！”小白瞬间泪如雨下，但咬住了嘴唇，不让自己发出声
小样，小腰还挺有劲儿……玉鼎抬眼瞥了过来：“还不继续？”
小白被吓得赶紧继续，很快浑身汗如雨下，打湿了地面，双臂都在颤抖了
在做的时候，小白脸上充满困惑，老实说这些训练的动作虽然有些奇怪，但难度并不大，他能一口气做上万个不带喘气的
可自从他这位师尊坐上去后……他就立马不行了
他也没想到平时看上去瘦瘦的师父重的像座山一样，真不知道衣袍下是肉还是神铁打的
“九十九，一……百……”随着最后一下，小白‘噗通’一声趴在地上，溅起尘土，身子四肢如灌了铁一般再也撑不起来
玉鼎则轻飘飘的落在了不远处
“咳咳咳，师……师父……”
小白脸贴在地上一边喘息着一边问道：“您这是什么修炼方法我怎么从未听说过？”
“这你就不懂了吧？”玉鼎瞥他一眼
小白闻言连连点头
“不懂就对了，要是懂你就当师父了”
玉鼎深深看了他一眼道：“你只需记住，这是为师总结了你们十二位先祖的炼体法门后，特意为你开创的练体术……神机十二式”
“神机……十二式？”
小白吃惊的望着玉鼎，一下子来了精神，感觉身体也没有那么疲惫了
不管是总结了十二位祖巫的炼体法门还是特意为他开创，这几个词都让他心神震动
“你是巫族，强大的体魄是你的优势，你的身体中蕴含无限潜力”
玉鼎高深莫测道：“为师能做的就是找一把钥匙开发你体内的全部潜能，很明显，神机十二式就是……”
“真的？”
小白惊喜的抬头望着玉鼎，眼中似乎有着小星星
“咳咳，那是……自然……”
玉鼎干咳一声后心虚的转过身不敢与小白对视
巫族的优点和缺点同样明显，那就是体魄强大，但是生来没有元神，更无法像后天生灵般修出元神
少了元神就无法感知天道的运行至理，无法顺天而行，也无法预知天机，更无法修炼神通和道术……
在这个以仙道元神为主流的时代，生来没有元神，更无法像后天生灵一般修出元神，只能说明巫族已被如今的天地大势所抛弃
当然，其实他并不想教小白十二祖巫的道与法
一来小白虽是纯血巫族，但天性没有那么暴躁好战，且体质天赋在巫族算是比较差劲的；
二来则是十二祖巫终其