第349章 锻炼
第二天，苏重是被闹铃生唤醒的snapd ΘnetΩ笔Ω趣『阁ＷｗＷ．ｂｉｑＵｗＵ．Ｃｃ
穿越数个世界，苏重为了生存，一直在严格训练自己snapd Θnet他的生物钟，比最精确的钟表还要准snapd Θnet每天都在固定的时刻醒来snapd Θnet哪里像现在，即便被闹钟唤醒，依旧脑袋昏沉snapd Θnet
身体不断向大脑释放睡眠得信息，苏重知道不能妥协snapd Θnet睁开眼睛，缓了缓神，逐渐驱散睡意snapd Θnet他昨天睡的并不晚，而且由于静心入定的关系，睡眠质量不错snapd Θnet克服身体的懒惰，很快就有了精神snapd Θnet
悄悄起床洗刷，尽量不打扰室友snapd Θnet苏重看了看外面亮起的天空，斜跨上昨晚就准备好的双肩包，离开了宿舍snapd Θnet
六点半，宿舍大门才刚刚打开snapd Θnet苏重走出宿舍楼，向着学校第三体育场走去snapd Θnet这处体育场距离他的宿舍很近，而且旁边不远处就是餐厅，锻炼完成后也方便吃早餐snapd Θnet
走进操场，把双肩包挂在跑到附近的双杠上snapd Θnet苏重开始逐渐活动关节snapd Θnet这在运动之前很重要snapd Θnet手腕、脚腕、膝盖、腰腹，一通动作下来，苏重开始正式跑步snapd Θnet
接近两百斤的大胖子，平常又不经常运动，身体素质很差snapd Θnet只是漫步跑了半圈，就已经开始有些气喘snapd Θnet
“还真是够差snapd Θnet”苏重摇头自嘲，这让习惯了强健体魄的他很不习惯：“这只是暂时的，很快就能恢复snapd Θnet以前也是这么来的snapd Θnet”他并不气馁snapd Θnet
之前穿越，他很多时候附体的人，都是体弱多病的人snapd Θnet可在最后，他总能将身体强度修炼到巅峰snapd Θnet
“现在也没什么不同，一个是从瘦弱变得强壮，另一个也只不过从虚胖变得强壮snapd Θnet”
驱散杂念，苏重开始逐渐调整跑步姿势snapd Θnet正确的跑步姿势非常关键snapd Θnet不仅能让锻炼者节省体力，避免不必要的损伤，还能提高训练的效果snapd Θnet
减小手臂摆动幅度，调整重心，关注大腿法力和脚底蹬踏力度，跑步姿势逐渐得到矫正snapd Θnet这么多个世界也不是白穿的，他脑中有着大量淬炼身体的知识snap