饱如何有力气比赛
实际上球队的后勤团队会为球员们准备一些容易消化，并且能够快速提供能量的食物，让球员们在中场休息的时候补充体力
香蕉就是全世界运动员都通用的食物
因为香蕉的碳水含量较高，消化负担也相对较低而且香蕉中的碳水化合物类型丰富，既有葡萄糖、果糖等快吸收的糖分，也有慢消化的淀粉此外香蕉的血糖指数比面包、米饭、馒头低得多，可以持续稳定地释放葡萄糖，而稳定地血糖水平对比赛时的平稳发挥很重要
此外香蕉还富含镁和钾在比赛的过程中，运动员无论是精神还是身体都处于高度紧张状态，极容易流失电解质，影响肌肉敏感度，导致肌肉痉挛而钾元素有助于维持正常的神经和肌肉功能，减少肌肉痉挛发生
镁作为一种重要的矿物质，则有助于缓解压力、稳定情绪、对抗紧张和焦虑
所以去任何一支球队的更衣室里看，香蕉都肯定是必备的食物
除了以香蕉为代表的食物之外，俱乐部营养师还会调配各种运动饮料这种运动饮料详细到分为了赛前热身、赛中补能、赛后恢复等不同类型，让球员们在不同阶段饮用
在吃午餐的时候，艾略特·戈茨找到了马捷·卡蒂奇和查理·科恩这两个副队长，说出了自己的想法：“马捷，查理，你们说我要不要去委婉地提醒一下王？他昨天晚上对桑尼的态度是不是有些……”
查理·科恩问他：“你是担心桑尼的心态不稳，影响到今天下午的比赛？”
戈茨点点头
卡蒂奇却说：“这个你不用担心，艾略特我认为桑尼的情况可能并不像你想象的那样”
“为什么？”戈茨和科恩都扭头看了过来
“昨天他虽然谈不上开心，但要说有多生气，也不至于……你们没注意最后他都没摔拍子吗？”
“啊？”两个人都愣了一下，他们第一时间还真没想起这个细节
然后再仔细回忆一番，确认了卡蒂奇说得对
当王烈对迪恩说要不然他们两个人再打一局的时候，迪恩虽然生气，却只是把乒乓球拍放回桌案的
但他们可还清楚地记得当初迪恩第一次和王烈打乒乓球，输球后面对王烈的奚落嘲讽，他可是直接怒摔球拍，再拂袖而去的
如果以摔拍子为标准的话，那么这次迪恩的情绪可能真的不像他们以为的那么差
“所以不会影响到下午的比赛？”戈茨追问道
卡蒂奇摇头：“我不知道迪恩内心的想法，我也不知道是不是真的不会影响下午的比赛但我觉得你还是别去找王说这事儿”
戈茨不解：“为什么？你是担心我这么做会冒犯他吗？我觉得王应该不是那种小心眼的人，他应该知道我出发点是什么……”
卡蒂奇摇头摆手：“倒不是这个我是说没必要因为这个事情去分