第二十八章 这个任务好像超纲了
六天之后，在迈阿密大卫-亚历山大自己经营的健身房里，李良结束了一天的训练
训练时间不算太长，上午两个小时，下午两个小时，一共四个小时的时间
训练强度却相当高，到了第三天，李良才觉得自己的身体有些缓过来
李良在肯塔基野猫算得上训练非常刻苦了，可刚一接触NBA级别的体能训练，吃不消很正常
毕竟大学篮球中，对力量和体能的练习是有限度的
很多NCAA新星刚进NBA，最需要提高的就是力量和体重
训练完出了一身汗的李良喝了一杯果蔬汁，吃了两根香蕉补充了一下
亚历山大见李良有些累，道：“我的训练强度已经比较小了，和格罗佛那种相比如果你一直跟我训练，你可以打球打到40岁”
亚历山大说的格罗佛李良是知道的，他是上世纪90年代成名的著名NBA训练师，因为特训乔丹而为众人所知
现在，像热火的韦德也是他的客户
亚历山大作为新晋的训练师，训练风格上和格罗佛这种老派的不太一样
后者更注重对球员潜能的激发和质的提升，所以训练负荷比较大
前者则注重身体素质的爆发性与耐久性的平衡，有利于延长运动员的职业生涯
当然，对现在的李良来说，两者没有太大区别，那是到了一定境界才需要区分的
两人又寒暄聊了两句，李良告诉亚历山大，明天他就要回肯塔基参加毕业典礼
典礼结束后，再回迈阿密继续训练
亚历山大表示，这里的训练室随时为他敞开，两人现在已初步建立了合作关系
当然，李良给的训练费用足够充裕，是合作关系的基础
收拾完，李良便独自回了酒店
到了酒店他让客房服务安排了一顿丰盛的晚餐，他要补充足够的蛋白质和矿物质，来促进肌肉细胞的恢复与增长
好好吃了一顿，时间还早，但李良已经准备上床睡觉休息了
迈阿密的夜晚有无数供男人娱乐的场所和项目，李良却不为所动
毕竟，玩什么都没有摆弄自己的身体好玩
再度进入【全能王者】系统，李良先查看了一下自己的是【身体素质】维度
上肢整体力量（36）增加了1点，肩臂强壮度（31）增加了3点（1点来自增值剂）
背阔强壮度（32）、推/握/拉/动作力度（38）、腰腹张力（46）、腿臀强壮度（46）都增加了一点
下肢整体力量（53）和耐力（73）增加了两点
和之前的对照一下，数字进步很是有限，大多都只前进了1点，少数2点
像速度、爆发力、弹跳、弹速这种特别依赖天赋的，更是一动不动像王八
想来也是，一个星期的时间，想要产生大幅度的提升是不可能的
对于身体的磨练，从来都