个循序渐进的训练计划，我先带你做几次，以后你每天过来练1个小时就可以了，走之前足够你长时间持枪。”
“ok。”柳丰羽挥了挥胳膊，觉得不成问题。
然而唐雁丘让他做了四组动作后，他就有点吃不消了，手臂开始又酸又胀，最后一抬起来都疼。
唐雁丘道：“怎么？累了？”
柳丰羽嘟囔道：“能不累？我胳膊都僵了。”
“我帮你拉伸一下。”唐雁丘把他拽了起来，让他背对着自己，抓着他两条胳膊用力往后扯，又按住他的肩膀用力往后背靠，柳丰羽呲着牙，“啊啊疼，你轻点儿啊。”
“要重点儿才有效。”
拉伸完了，唐雁丘让他继续练，就这么轮着做了三个不同的器械，柳丰羽两只胳膊都快抬不起来了，坚决不肯做了。
唐雁丘皱眉道：“你还可以的，加重点力度，强化的速度也快一些。”
柳丰羽抱怨道：“拉倒吧，你以为我是你啊，我胳膊都快动不了了，我明天怎么吃饭啊。”
“今晚回去我给你按摩一下，不会动不了的，你真不做了？”
“不做了。”柳丰羽晃了晃肩膀，表情都有些扭曲了。
唐雁丘无奈道：“好吧，那我再练一会儿，你去练别的吧。”
柳丰羽实在懒得再练了，拖着两只酸痛的肩膀回房间去了，他洗掉了一身臭汗，晚饭也懒得吃，躺床上就睡着了。
睡了不知道多久，有人敲他的门，柳丰羽不情愿地爬了起来，“谁呀。”
“是我。”唐雁丘的声音在门外响起。
柳丰羽下床打开了门，见唐雁丘手里提着饭盒，他道：“你晚上怎么不去吃饭？训练一天了不吃饭，体力更难恢复。”
柳丰羽心里涌上一阵暖意，他打了个哈欠，“懒得去。”
唐雁丘把饭提进了屋里，催促道：“快吃饭。”
柳丰羽也确实饿了，埋头吃了起来，唐雁丘就默默地坐在一旁看着他，看着看着，就有些失神，柳丰羽那长长的睫毛忽闪忽闪的，好像一下下扫在了他心上。柳丰羽感受到了那注视的目光，猛然抬起头，唐雁丘一惊，尴尬地别过了脸去。
“哎……”柳丰羽抓住他的下巴，嬉笑道：“看你都不敢看？怎么样？我好看吧。”
唐雁丘脸色微红，僵硬地点了点头，“好看。”
“好看你不看个够。”
“你快吃饭。”
“我吃饱了。”柳丰羽抹了抹嘴，支着下巴看着他，“你是来给我送饭的还是来给我按摩的？”
唐雁丘道：“都、都有。”
柳丰羽笑了笑，突然站起身，然后反身面对面地坐到了唐雁丘腿上，他勾着唐雁丘的脖子，暧昧道：“那你还不按？”他微低着头，柔软顺滑的长发垂在了脸侧，让他五官的线条看上去柔和不少，也惊人地漂亮，唐雁丘眼中一片慌乱，“我、你先、先下去……”