腰痛，你看，医生，这里痛，平时坐久了站起来就痛，前几天弯腰捡个鸡蛋，就把腰扭了，痛了好几天了”
二号男子，约三十多岁
杨平让他转身，在腰骶部按了按，再在坐骨神经的走行按了按，说：“腿痛不痛，麻不麻”
“有一次这边，从屁股一直到小腿，麻痛”二号的手比划
“你这个不是扭伤腰部，是腰椎间盘突出症”杨平做出了大概判断
“完了，腰椎间盘突出了？”二号就像得了什么重症一样
“怎么完了？”杨平很奇怪
“都说这病治不好，只能靠养，而且以后会瘫痪！”二号说
杨平说：“谁说的？”
“他们呀？”
“他们是谁？”
二号一时语塞，是呀，他们是谁？
“腰椎间盘突出症可以治疗，绝大多数不会瘫痪，只有极个别的，我当医生还没有遇到因为腰椎间盘突出症瘫痪的”杨平肯定的说
“真的，医生，那我就放心了”二号悲喜变化很快
“你这个病，痛得厉害，就吃一点药，和前一个吃的药一样的，发病原理差不多，但是发病部位不一样”杨平撕下开好的处方
二号摇头：“止痛药不吃！副作用很大！”
杨平解释：“任何药都有副作用，但是相对治病，大多数药的副作用就微不足道了疼痛对人体带来的负面作用恐怕比止痛药还大，何况我开的药不仅仅是止痛的作用，更重要是抗炎，减轻你身体的炎症反应”
“这样呀，那我试试”二号想通了
杨平告诉他：“你这个病疼痛缓解后，以后还要坚持多锻炼，避免复发我教你一套锻炼的方法，腰背肌锻炼，把腰背肌锻炼好了，脊柱稳定性提高，椎间盘的负荷减轻，自然腰就好了，腰好，干什么都好”
听到杨平这句话，不仅二号，全部男的都探出头来，什么神奇的锻炼方法，好像其中的密语只有男人才懂，而且男人都懂
拿相机拍照的联络员都靠过来
“有垫子没？”杨平问麻姑
麻姑吩咐他老公：“去搬床垫子出来”
麻姑的老公到房子里搬出一床垫子，那种简易的行军床垫
“你躺下，很简单，一个拱桥，一个飞燕，都是锻炼腰背肌的躺着，把腿屈曲，对，把腰和臀部抬起来，慢点，慢慢抬起，挺住，坚持一下，再慢慢放下，每天坚持这样锻炼，从几十个开始到几百个再趴下，对，双手放两边，把头胸和腿抬起来，以腹部为支撑，两头都抬起，绷直，坚持，再慢慢放下”
“这么简单？”二号有点不相信
杨平说：“简单的，不花钱的东西大家都不重视，认为没用，非要认为打针吃药才行”
“明白，今天就开始练习”二号很有信心
省城医生认真说出的话，不会有假
三号，一个二十几岁的小伙子，一瘸一拐地走过来
“你怎么不舒服？”