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刘小胖虽然害怕,但还是坚定地点头:“是!“
接下来的双杠臂屈伸训练中,情况稍有好转oyexs ¤cc这个项目相对简单一些,大部分新兵都能达到标准oyexs ¤cc但在攀爬网训练时,又出现了新的问题oyexs ¤cc
攀爬网是一项综合性很强的训练项目,既考验臂力,又考验协调性和胆量oyexs ¤cc网高六米,要求三十秒内爬到顶端再下来oyexs ¤cc
段景林先做了示范oyexs ¤cc只见他动作敏捷,手脚并用,像猴子一样灵活地攀爬着oyexs ¤cc不到二十秒就到达顶端,然后迅速下来,整个过程一气呵成,赢得了新兵们的热烈掌声oyexs ¤cc
“看清楚了吗?“段景林拍拍手上的土,“关键是要找准节奏,手脚协调配合oyexs ¤cc胆子要大,但动作要稳oyexs ¤cc“
新兵们开始尝试oyexs ¤cc身体素质好的很快就掌握了技巧,但一些体能较差或者胆子小的新兵就遇到了困难oyexs ¤cc
有个叫小赵的新兵,爬到一半就不敢往上了,双手紧紧抓着绳网,脸色发白oyexs ¤cc
“小赵,别紧张,慢慢来oyexs ¤cc“岳鸣在下面鼓励道,“看着上方,不要往下看oyexs ¤cc“
但小赵还是太紧张,手心出汗,握不稳绳子,最后只能退下来oyexs ¤cc
秦渊走过去,拍了拍小赵的肩膀oyexs ¤cc“没关系,恐高是正常的oyexs ¤cc我们先从低一点的地方开始练习oyexs ¤cc“
他指着旁边一个两米高的练习网说:“先在这里练,等熟练了再上高网oyexs ¤cc“
训练一直持续到中午oyexs ¤cc虽然有不少新兵没有达到标准,但秦渊能看出他们的进步oyexs ¤cc特别是一些刚开始表现不好的新兵,经过反复练习,都有了明显的提高oyexs ¤cc
中午吃饭时,食堂里热闹非凡oyexs ¤cc新兵们一边吃饭一边讨论着上午的训练,互相鼓励,互相切磋技巧oyexs ¤cc
“刘小胖,你得少吃点oyexs ¤cc“李明善意地提醒道,“教官说了,你要减肥oyexs ¤cc“
“我知道,我知道oyexs ¤cc“刘小胖看着满桌的菜有些舍不得,“但是我从小就胃口大,一下子减太多怕扛不住oyexs ¤cc“
“这样吧,“王大力想了想说,“你正常吃饭,但不许吃零食,然后跟我一起加练oyexs ¤cc我陪你oyexs ¤cc“
刘小胖感动得眼睛都红了:“大力哥,谢谢你oyexs ¤
点击读下一页,继续阅读 紫燕悠 作品《让你代管新兵连,全成兵王了秦扬王永发》第1915章 新兵的前途